Onze wereld is voortdurend in beweging en jongeren worden geconfronteerd met een overweldigende hoeveelheid veranderingen. Van technologische vooruitgang tot sociale en politieke verschuivingen. Het is belangrijk om jongeren te ondersteunen en hen de hulp te bieden die ze nodig hebben om met deze veranderingen om te gaan en veerkrachtig te blijven.

Het RIVM meet een toename van mentale klachten onder jongeren.

Zo zien ze een stijging van jongeren die aangeven zich vaak gestrest te voelen. Maar ook is er meer eenzaamheid onder jongeren. Dit zijn 2 voorbeelden van meerdere mentale problemen waar zij mee worstelen.

Voor jongeren is het belangrijk dat ze weten waar ze laagdrempelige hulp kunnen krijgen en dat ze durven om hulp te vragen. Dat ze worden uitgerust met de nodige kennis en vaardigheden om de wereld om hen heen te begrijpen en ermee leren om te gaan.

Een jongerencoach kan een vorm zijn van laagdrempelige hulp. Deze begeleiding kan een krachtige manier zijn om hen te helpen navigeren door de uitdagingen van het leven. Zo kun je ze ondersteunen bij hun mentale emotionele, fysieke en energetische gezondheid en balans. Maar ook kun je ze als jongeren coach inspireren om hun doelen na te streven, zelfs te midden van veranderingen en onzekerheid.

Mindfulness en meditatie zijn twee krachtige tools die jongeren kunnen helpen wanneer ze worstelen met angst, depressie of andere mentale gezondheidsproblemen.

Maar vooral voor de samenleving ligt er een taak om een cultuur te creëren waarin jongeren om hulp durven vragen, waar ze zich gesteund en begrepen voelen. Onderwijs , media, de gemeenschap en het sociale netwerk van jongeren zijn dan ook belangrijke onderdelen en hebben invloed op het welbevinden van deze generatie.