Zoeken naar balans
Veel jongeren en jongvolwassenen worstelen met problemen, gevoelens en gedachten die fijn zijn om te delen met iemand, zonder dat je meteen therapie nodig hebt. Je kunt dus ook met een aantal gesprekken al een eind komen.
Als het gaat om het welzijn van jongeren en jongvolwassenen, is preventie de sleutel tot het bouwen van veerkracht en het voorkomen van problemen, voordat ze het leven belemmeren.
Het Holistisch coachen van jongeren en jongvolwassenen kan een belangrijke rol spelen bij het ondersteunen van hun mentale, emotionele, fysieke en energetische gezondheid & balans.
Preventieve benadering
Door een preventieve benadering kunnen jongeren worden uitgerust met de tools die ze nodig hebben om deze uitdagingen aan te gaan en gezonde keuzes te maken. Door te investeren in preventie, kan ik jongeren en jongvolwassenen helpen om meer veerkracht te ontwikkelen in een steeds veranderende wereld.
Zo kan ik je leren over gezonde gewoontes en levensstijlkeuzes. Bijvoorbeeld slaap, lichaamsbeweging en stressmanagement.
Maar ook is het belangrijk om te weten hoe je de regie kan nemen over je eigen gezondheid, zowel lichamelijk als emotioneel.
Mentale gezondheid
Ik besteed aandacht aan de mentale gezondheid, zodat je begrijpt dat het goed is om hulp te zoeken wanneer je angstig, depressief, gestrest of je onzeker voelt.
Daarnaast stimuleer ik je om gezonde relaties aan te gaan, waar je je eigen grenzen mag aangeven, respectvol kan communiceren en weten wanneer een relatie ongezond is.
Door te coachen middels preventie leer je niet alleen in het heden goede keuzes te maken, maar ook op langere termijn.
